Yoga
mein Yoga ist
- viel mehr als fernöstliche Gymnastik und Wellness-Modetrend
– mal leicht mal anspruchsvoller und immer so, dass alle mitmachen können
– ideal für Frauen und Männer, die ruhige Bewegungen bevorzugen, ein verstärktes Bewusstsein zu ihrem Körper entwickeln möchten und die auf
die Erhaltung ihrer Gesundheit in Eigenverantwortung einwirken wollen
– wirkungsvolle Atemmethoden und Harmonie zwischen Atmung und Bewegung
– Entspannung, Bewegungsabläufe zur Steigerung der Vitalität und Flexibilität, Erleben der Einheit von Körper, Seele und Geist
– weniger Frust über turnerische Extravaganzen – mehr Freude
über körperliches Wohlbefinden durch für jeden erreichbare Aufgaben
– einfache Übungsabläufe, die auch zu Hause weiter geübt werden können
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Ich bin an kein geschlossenes Yoga-System gebunden.
Das ermöglicht mir, auf die Bedürfnisse meiner Kursteilnehmer ungebunden einzugehen, und ich muss sie nicht in eine vorgefertigte Methode einzwängen.
Yoga-Themen-Kurse
Einzig in ihrer Art sind meine
Themenkurse
Sie sind meine eigenen Entwicklungen. Zusätzlich zur Bewegung geht es um die ganzheitliche Bedeutung, also den körpertherapeutischen Aspekt des jeweiligen Themas.
Die Amazone
– Kraft und Standhaftigkeit
Die sieben Chakren
– Ganzheitliches Wohlbefinden
Der Weg zum Ziel
– Zielstrebigkeit, Entschlossenheit
Auf Herz und Nieren
– Organpflege
Der Sonnengruß
– die bekannte Bewegungsserie aus dem Hatha-Yoga
Die Katze
– Rückenstärkung,
Geschmeidigkeit
Mudras
– Yoga im Handumdrehen
Yoga im Alltag
– Methoden für Entspannung und Atmung kennen und können
Yoga speziell
– Prävention oder Rehabilitation
von Burn-out, Stress, Schlafstörungen,
Herzkreislauf-Syndrome u.v.m.
Die Yoga-Themenkurse sind
Symbolon - Seminare.
Ich veranstalte sie selbst. Man kann mich auch dafür buchen.
Informelles
Vorkenntnisse sind begrüßenswert aber nicht notwendig, denn die TeilnehmerInnen werden dazu angehalten, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu
respektieren.
Preise
Yoga-Kurs in meiner Praxis
€ 12,00 pro Einheit von
1 ½ Stunden
€ 70,00 für
8 aufeinanderfolgende Einheiten bei Vorauszahlung
Workshops in meiner Praxis
Unter dem Punkt „Aktuelles“ finden Sie die Workshops, die ich in meiner Praxis durchführe. Dort finden Sie die jeweils gültigen Preise.
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