Yoga

mein Yoga ist

 

- viel mehr als fernöstliche Gymnastik und Wellness-Modetrend


– mal leicht mal anspruchsvoller und immer so, dass alle mitmachen können


– ideal für Frauen und Männer, die ruhige Bewegungen bevorzugen, ein verstärktes Bewusstsein zu ihrem Körper entwickeln möchten und die auf die Erhaltung ihrer Gesundheit in Eigenverantwortung einwirken wollen


– wirkungsvolle Atemmethoden und Harmonie zwischen Atmung und Bewegung
 

– Entspannung, Bewegungsabläufe zur Steigerung der Vitalität und Flexibilität, Erleben der Einheit von Körper, Seele und Geist


– weniger Frust über turnerische Extravaganzen – mehr Freude

über körperliches Wohlbefinden durch für jeden erreichbare Aufgaben


– einfache Übungsabläufe, die auch zu Hause weiter geübt werden können

___

 

Ich bin an kein geschlossenes Yoga-System gebunden.

Das ermöglicht mir, auf die Bedürfnisse meiner Kursteilnehmer ungebunden einzugehen, und ich muss sie nicht in eine vorgefertigte Methode einzwängen.

 

Yoga-Themen-Kurse


Einzig in ihrer Art sind meine

Themenkurse

Sie sind meine eigenen Entwicklungen. Zusätzlich zur Bewegung geht es um die ganzheitliche Bedeutung, also den körpertherapeutischen Aspekt des jeweiligen Themas.

 

Die Amazone
– Kraft und Standhaftigkeit

 

Die sieben Chakren
– Ganzheitliches Wohlbefinden

 

Der Weg zum Ziel
– Zielstrebigkeit, Entschlossenheit

 

Auf Herz und Nieren
– Organpflege

 

Der Sonnengruß
– die bekannte Bewegungsserie aus dem Hatha-Yoga

 

Die Katze
– Rückenstärkung,

Geschmeidigkeit

 

Mudras
– Yoga im Handumdrehen

 

Yoga im Alltag

– Methoden für Entspannung und Atmung kennen und können

 

Yoga speziell

– Prävention oder Rehabilitation

von Burn-out, Stress, Schlafstörungen,

Herzkreislauf-Syndrome u.v.m.

 

 

Die Yoga-Themenkurse sind

Symbolon - Seminare.

Ich veranstalte sie selbst. Man kann mich auch dafür buchen.

 

Informelles


Vorkenntnisse sind begrüßenswert aber nicht notwendig, denn die TeilnehmerInnen werden dazu angehalten, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren.


Preise
 

Yoga-Kurs in meiner Praxis
 

€ 12,00 pro Einheit von
1 ½ Stunden

€ 70,00 für

8 aufeinanderfolgende Einheiten bei Vorauszahlung

 

 

Workshops in meiner Praxis

 

Unter dem Punkt „Aktuelles“ finden Sie die Workshops, die ich in meiner Praxis durchführe. Dort finden Sie die jeweils gültigen Preise.

hier eine kurze Balanceübung zum Ausprobieren

 

Balanceübung
Klicken Sie hier um den Text mit der Übung anzuschauen oder herunterzuladen.
Balanceübung Der Baum.pdf
PDF-Dokument [21.1 KB]
Druckversion Druckversion | Sitemap
© Symbolon